Admiral Swansea Bay 10K

Admiral Swansea Bay 10k

Gwirfoddolwyr Gorseinon yn gosod cyflymder yn ras 10k Bae Abertawe Admiral

By

Swansea Bay 10k pace runners

Bydd rhedwyr gosod cyflymder wrth law yn ras 10k Bae Abertawe Admiral y mis hwn i helpu rhedwyr i gwblhau’r ras o fewn yr amser yr oeddent yn anelu amdano.

Photo of the 3M pace runners for the 2018 Swansea Bay 10k

Yn nigwyddiad eleni ar 22 Medi, bydd pum rhedwr gosod cyflymder a fydd yn gorffen mewn 40 munud, 45 munud, 50 munud, 55 munud a 60 munud.

Daw’r rhedwyr gosod cyflymder o glwb hen sefydledig rhedwyr ffordd cwmni 3M Gorseinon. Mae pob un ohonynt yn rhedwyr neu’n rhedwyr gosod cyflymder profiadol a fydd yn gwirfoddoli er mwyn helpu rhedwyr i gyflawni eu nodau personol.

Bydd amser dechrau newydd ar gyfer y ras sef 11am.

Yn ogystal â phrif ddigwyddiad y 10k, cynhelir rasys iau 1k a 3k, yn ogystal â ras 10k i bobl mewn cadair olwyn. Cynhelir sbrint 100m blynyddol y masgotiaid ychydig ar ôl y ras 10k, o’r tu allan i faes rygbi San Helen.

Croesewir gwylwyr o 8.30am.

Elusennau allweddol yn elwa o Ras Masgotiaid 10k Bae Abertawe Admiral

By

Bydd yr RNLI ac Ambiwlans Awyr Cymru ymysg yr elusennau a fydd yn cael sylw yn ystod ras masgotiaid flynyddol 10k Bae Abertawe Admiral y mis hwn.

Bydd Pride Abertawe, Y Gweilch yn y Gymuned, Cash for Kids, elusennau’r Arglwydd Faer a Swans Aid yno hefyd.

A nawr, gydag oddeutu pythefnos i fynd tan y ras fawr, mae’r masgotiaid a fydd yn cymryd rhan yn hyfforddi ar gyfer y foment fawr ddydd Sul, 22 Medi.

Bydd y ras 100m yn dechrau am 11.10am y tu allan i faes San Helen – sef 10 munud ar ôl i’r brif ras ddechrau o’r un lleoliad.

Cyngor Abertawe sy’n trefnu ras 10k Bae Abertawe Admiral, sydd hefyd yn cynnwys rasys 1k a 3k i  blant iau.

Dylai unrhyw grŵp, elusen, sefydliad neu gwmni sydd am i’w masgot gymryd rhan yn y ras 100m – a chael cyfle i ennill y £100 sydd ar gael yn wobr i’r masgot buddugol – e-bostio Lindsay Sleeman neu ei ffonio ar 01792 635428.

Excitement mounts as 10k race packs go out

By

First time runners at the Swansea Bay 10k

THOUSANDS of race packs will start going out to Admiral Swansea Bay 10k runners in the next few days.

The packs include a personalised race number with time-recording chip on the back, baggage label, t-shirt voucher and details on how to download the 2019 Race Day Guide. The annual race, which will take place on Sunday, September 22, is now sold out. Around 5,000 runners will take part.

Swansea Council organises the event which is being sponsored by Admiral for the 14th consecutive year. As well as the 10k, there are 1k and 3k races for juniors, a 10k wheelchair race and a charity mascot 100m dash.

Cllr Robert Francis-Davies, the council’s cabinet member for innovation, regeneration and tourism, said: “The delivery of race packs means that excitement will really be mounting for runners.

“The Admiral Swansea Bay 10k is a terrific race for elite athletes, charity fundraisers and people looking to tackle their personal bests or conquer personal fitness goals.

“It’s set against the beautiful sweep of Swansea Bay on a flat course, I’m delighted that thousands of runners have registered.

“Those who take part are wholly positive about the experience thanks to the quality of the race’s organisation and management, and the support they receive from hundreds of spectators.

“The event is part of the rich culture of our city and this year’s will be extra special as it takes place in the year that marks our first half century of city status.”

The Admiral Swansea Bay 10k was named the best 10k race in Wales in the 2019 Running Awards.

The mascot race is still open for entries. These are invited from groups, organisations and companies looking to win the £100 on offer for the winning mascot.

On the big day, spectators are welcome from 8.30am. Junior races will take place from 9.15am-10am, the main 10k starts at 11am and the mascot race starts at 11.10am.

Mae miloedd o redwyr yn dechrau cofrestru

By

Mae miloedd o redwyr yn dechrau cofrestru ar gyfer ras 10k Bae Abertawe Admiral eleni.

Cynllunnir amserau dechrau newydd ar gyfer un o ddigwyddiadau rhedeg arobryn mwyaf Cymru sy’n cynnwys rhai o olygfeydd gorau’r wlad ar hyd y ffordd.

Cyngor Abertawe sy’n cynnal y digwyddiad, ac mae’n cael ei noddi gan Admiral am y bedwaredd flwyddyn ar ddeg yn olynol. Yn ogystal â’r ras 10k, bydd rasys iau 1k, 3k a 5k ynghyd â ras 10k mewn cadair olwyn.

Disgwylir i oddeutu 5,000 o bobl gymryd rhan unwaith eto eleni ar 22 Medi.

Meddai Robert Francis-Davies, Aelod Cabinet Cyngor Abertawe dros Fuddsoddi, Adfywio a Thwristiaeth, “Mae 10k Bae Abertawe Admiral yn un o ddigwyddiadau mwyaf nodedig y calendr rhedeg ac mae’n denu cyfranogwyr o bob rhan o’r DU.

“Yn dilyn adborth gan gyfranogwyr, bydd rasys eleni’n dechrau ychydig yn gynt gyda’r ras 1k i blant 7 oed ac iau’n dechrau am 9.15am a’r brif ras yn dechrau am 11am.

Meddai’r Cyng. Francis-Davies, “Mae Ras 10k Bae Abertawe Admiral, sy’n un o ddigwyddiadau mwyaf poblogaidd y flwyddyn yn Abertawe, yn ras wych i athletwyr profiadol, pobl sy’n codi arian at elusennau a phobl sydd am guro eu hamseroedd gorau neu gyflawni nodau ffitrwydd personol.

“Byddwn yn annog unrhyw un â diddordeb mewn cymryd rhan yn y ras hon ar gwrs gwastad ar hyd ehangder Bae Abertawe i wneud hynny cyn gynted â phosib i osgoi cael ei siomi oherwydd unwaith y bydd lleoedd yn y ras wedi’u llenwi, ni fydd cyfle arall.

Ychwanegodd, “Mae’r bobl sy’n cymryd rhan yn y ras yn gadarnhaol iawn am y profiad oherwydd safon trefnu a rheoli’r ras ac oherwydd y gefnogaeth maent yn ei derbyn gan y cannoedd o bobl sy’n bresennol ar hyd y llwybr.

“Dyma pam mae 10k Bae Abertawe Admiral wedi cael ei chanmol yn y Gwobrau Rhedeg am fod y ras 10k orau yng Nghymru am ddwy flynedd yn olynol a’r rheswm pam rydym wedi cyrraedd y rhestr fer ar gyfer y wobr am y ras 10k orau yn y DU eleni. Mae ychydig o wythnosau ar ôl o hyd i bobl fwrw pleidlais.”

Ewch i swanseabay10k.com/cy i gael mwy o wybodaeth ac i gofrestru. I bleidleisio ar gyfer 10k Bae Abertawe Admiral yng Ngwobrau Rhedeg eleni, ewch i therunningawards.com/vote i fwrw’ch pleidlais erbyn 1 Mawrth.

Manylion llawn:

Amserau’r Rasys:

  • 1k (7 oed ac iau)      15am
  • 1k (8-11 oed)             9.30am
  • 3k (9-14 oed)            10am
  • 10k cadeiriau olwyn  5 munud cyn y brif ras
  • 10k (15+ oed)           11am

Prisiau Cofrestru:

  • £24.50 i oedolion sy’n aelodau o glwb/£26.50 i’r rhai nad ydynt yn aelodau o glwb (gan gynnwys crys T technegol, medal a bag rhoddion
  • Plant £7.50 (gan cynnwys crys T technegol, medal, tystysgrif a bag rhoddion)

Daeth miloedd o bobl i lan môr Abertawe ar gyfer y ras 10k lwyddiannus flynyddol

By

Daeth miloedd o redwyr a gwylwyr i strydoedd Abertawe ddydd Sul ar gyfer ras 10k Bae Abertawe Admiral.

Cymerodd tua 5,000 o redwyr ran yn un o’r digwyddiadau gorau o’i fath yn y DU, gan ddenu cefnogwyr a chystadleuwyr o bob cwr o’r DU.

Derbyniodd rhedwyr eleni grysau T gyda’r slogan ysgogiadol canlynol arnynt, “All you need is the courage to believe in yourself and put one foot in front of the other.”

Dyfyniad yw hwn gan seren rhedeg pellter hir, Kathrine Switzer, sy’n enwog am ei rhedeg a’i gweithrediaeth gymdeithasol dros chwaraeon i fenywod.

Ynghyd â’r ras 10k, cynhelir hefyd rasys iau 1k, 3k a 5k, ras 10k mewn cadair olwyn a sbrint y masgotiaid dros 100m, a enillwyd eleni gan Matt Clowes, a enillodd £100 ar gyfer ei elusen ddynodedig.

Meddai’r Cyng. Robert Francis-Davies, Aelod Cabinet Cyngor Abertawe dros Arloesedd, Adfywio a Thwristiaeth, “Roedd yn fraint i’n dinas groesawu cynifer o redwyr brwd y penwythnos hwn.

“Mae ras 10k Bae Abertawe Admiral yn cynnwys cwrs sy’n addas i redwyr ynghyd â rhai o’r golygfeydd gorau yn y DU – mae’n ddathliad go iawn o ddiwylliant chwaraeon Abertawe.

“Mae’n ddigwyddiad gwych ar gyfer athletwyr elît, rhedwyr profiadol a phobl sy’n rhedeg am y tro cyntaf, neu unrhyw un sydd am godi arian ar gyfer elusen neu gyflawni heriau ffitrwydd personol.

“Rydym yn falch o’r dorf enfawr a ddaeth i wylio ac a ychwanegodd, unwaith eto, at yr ymdeimlad cymunedol a’r awyrgylch teuluol gwych sy’n helpu i ysbrydoli pawb sy’n cymryd rhan.”

Mae’r digwyddiad wedi ennill y wobr arian am y ras 10k orau yn y DU am y ddwy flynedd ddiwethaf yng Ngwobrau Rhedeg y DU. Pleidleisiwyd y rasys iau hefyd yn Ddigwyddiad Gorau i Blant y DU yng ngwobrau’r llynedd.

Mae holl ganlyniadau’r rasys ar gael i’w gweld ar-lein yn www.swanseabay10k.com/cy/canlyniadau

Bydd ffotograffau swyddogol o’r rasys ar gael yn ddiweddarach yr wythnos hon ar photo-fit.net, gan ffotograffydd swyddogol ras 10K Bae Abertawe Admiral.

Yr wybodaeth ddiweddaraf

Cofrestrwch ar gyfer ein rhestr bostio er mwyn cael y newyddion a’r diweddaraf am y 10k drwy e-bost

Cysylltwch â ni

Digwyddiadau Darganfod Bae Abertawe

Dewch o hyd i arweiniad cynhwysfawr ar gyfer digwyddiadau eraill a gynhelir ym Mae Abertawe eleni ar wefan Joio Bae Abertawe

Joio Bae Abertawe

DILYNWCH NI

Cyngor Abertawe

Swansea Council logo