Admiral Swansea Bay 10K

Admiral Swansea Bay 10k

  • Cartref
  • Cofrestru
    • Ras 10k
    • Rasys Iau
      • Ras 1k
      • Ras 3k
    • Ras mewn cadair olwyn
    • Ras y Masgotiaid
  • Canlyniadau
    • Canlyniadau’r Ras
    • Canlyniadau Blaenorol
    • Hanes y ras
  • Gwybodaeth am y Digwyddiad
    • Arweiniad i’r ras
    • Map o’r cwrs
    • Rheolau’r Ras – Amodau a Thelerau
    • Teithio a Llety
    • Gwirfoddolwyr
    • Rhedeg dros Elusen
    • Hyfforddiant
      • Clybiau Rhedeg
  • Partneriaid a Noddwyr
  • Blogiau
  • Cymraeg (Cymraeg)
    • English (English)
You are here: Home / Blog / Gwirfoddolwyr Gorseinon yn gosod cyflymder yn ras 10k Bae Abertawe Admiral

Gwirfoddolwyr Gorseinon yn gosod cyflymder yn ras 10k Bae Abertawe Admiral

Medi 18, 2019 By Chris Williams

Swansea Bay 10k pace runners

Bydd rhedwyr gosod cyflymder wrth law yn ras 10k Bae Abertawe Admiral y mis hwn i helpu rhedwyr i gwblhau’r ras o fewn yr amser yr oeddent yn anelu amdano.

Photo of the 3M pace runners for the 2018 Swansea Bay 10k

Yn nigwyddiad eleni ar 22 Medi, bydd pum rhedwr gosod cyflymder a fydd yn gorffen mewn 40 munud, 45 munud, 50 munud, 55 munud a 60 munud.

Daw’r rhedwyr gosod cyflymder o glwb hen sefydledig rhedwyr ffordd cwmni 3M Gorseinon. Mae pob un ohonynt yn rhedwyr neu’n rhedwyr gosod cyflymder profiadol a fydd yn gwirfoddoli er mwyn helpu rhedwyr i gyflawni eu nodau personol.

Bydd amser dechrau newydd ar gyfer y ras sef 11am.

Yn ogystal â phrif ddigwyddiad y 10k, cynhelir rasys iau 1k a 3k, yn ogystal â ras 10k i bobl mewn cadair olwyn. Cynhelir sbrint 100m blynyddol y masgotiaid ychydig ar ôl y ras 10k, o’r tu allan i faes rygbi San Helen.

Croesewir gwylwyr o 8.30am.

This post is also available in: English

Filed Under: Blog

Erthyglau ddiweddar

  • Pen-blwydd Ras 10k Bae Abertawe’n 40 oed wedi’i gohirio nes haf 2021
  • Cyflwynwch eich ceisiadau heddiw ar gyfer ras 10k Bae Abertawe Admiral
  • Anelu at aur yn ras 10k eiconig Abertawe
  • Thousands hit Swansea seafront for annual 10k success
  • Gwirfoddolwyr Gorseinon yn gosod cyflymder yn ras 10k Bae Abertawe Admiral

Ras 10k Orau yng Nghymru

Y llynedd, cawsom ein henwi fel y ras 10k Orau yng Nghymru yn y Gwobrau Rhedeg – diolch i chi gyd am eich cefnogaeth!

Yr wybodaeth ddiweddaraf

Cofrestrwch ar gyfer ein rhestr bostio er mwyn cael y newyddion a’r diweddaraf am y 10k drwy e-bost

Cysylltwch â ni

Digwyddiadau Darganfod Bae Abertawe

Dewch o hyd i arweiniad cynhwysfawr ar gyfer digwyddiadau eraill a gynhelir ym Mae Abertawe eleni ar wefan Joio Bae Abertawe

Joio Bae Abertawe

DILYNWCH NI

  • Email
  • Facebook
  • Twitter

Cyngor Abertawe

Swansea Council logo

Copyright © 2021 · Swansea Council | Privacy | Cookies

  • enEnglish (English)
  • cyCymraeg
I’n helpu i ddarparu’r profiad pori gorau posib, mae’r wefan hon yn defnyddio cwcis Dewch o hyd i wybodaeth am sut gallwch reoli ac analluogi eich cwcis yma.