Yma cewch yr holl wybodaeth angenrheidiol ar gyfer 10k Bae Abertawe Admiral.
Arweiniad i’r ras
Yma gallwch ddod o hyd i unrhyw gwestiynau y mae angen atebion arnoch iddynt, o deithio a gwybodaeth am barcio’r car ar gyfer eich peiriant llywio lloeren, i lety yn Abertawe, i fanylion y ras megis amser dechrau’r ras, cyfleusterau toiledau a mwy.
Pobl sy’n rhedeg am y tro cyntaf
Beth mae ei angen arnaf? Ble dylwn i fynd pan fyddaf yn cyrraedd? Beth sy’n digwydd ar y llinell derfyn? Does dim angen i chi boeni – rydym wedi llunio’r arweiniad hwn i’r rheiny sy’n cymryd rhan am y tro cyntaf i’ch arwain drwy’r hyn sydd i’w ddisgwyl yn eich ras gyntaf. Mae’n cynnwys popeth y mae angen i chi ei wybod fel y gallwch fwynhau’r profiad cymaint â phosib!
Pobl sy’n rhedeg am y tro cyntaf
Map o’r cwrs
Defnyddiwch ein map rhyngweithiol isod i’ch helpu i gael ymdeimlad o’r cwrs.
Teithio a Pharcio
Os ydych chi’n lleol i Abertawe neu’n teithio i lawr am y penwythnos i gymryd rhan, dyma wybodaeth ddefnyddiol am gludiant, llety a’r ffyrdd a fydd ar gau.
Gwirfoddolwyr
Rydym yn chwilio am wirfoddolwyr ysbrydolgar a brwdfrydig i helpu gyda Ras 10k Bae Abertawe Admiral eleni.
Elusen a Noddi
Bob blwyddyn, mae miloedd o redwyr yn codi arian, yn cynyddu ymwybyddiaeth a hyd yn oed yn rhedeg mewn gwisg ffansi er mwyn codi arian er elusennau ac achosion da.
Hyfforddiant
Dyma rai awgrymiadau defnyddiol i’ch paratoi ar gyfer y ras.
Rheolau’r Ras
Mae Ras 10K Bae Abertawe Admiral yn gweithredu o dan reolau Athletau’r DU.
This post is also available in: English
