Admiral Swansea Bay 10K

Admiral Swansea Bay 10k

  • Cartref
  • Races
    • 10k Race
    • Junior Races
      • 1k Race
    • Wheelchair race
  • Results
    • Historic Results
    • Race History
  • Event info
    • Race Guide
    • First Timers
    • Run for Charity
  • Partneriaid a Noddwyr
  • Blogiau
  • Cymraeg (Cymraeg)
  • Ras 3k
  • Canlyniadau’r Ras
  • Rheolau’r Ras – Amodau a Thelerau
  • Gwirfoddolwyr
  • Clybiau Rhedeg
You are here: Home / Uncategorized @cy / 18 o rhediadau ac lan i 8K

18 o rhediadau ac lan i 8K

Awst 27, 2013 By Chris Williams

Mae’r tywydd yn cynhesu a hyd yn hyn (ganol mis Mehefin), rwyf wedi cwblhau 18 taith redeg ac rwyf wedi cyrraedd 8k.  Mae’n ymddangos fel pellter da ond fy amser yw 6 munud am bob km o hyd.  Rwyf hefyd wedi llwyddo i lawrlwytho peth cerddoriaeth i’m ffôn felly nid yw’r caneuon app bellach yn chwarae o hyd ond mae’r llais Americanaidd dal yn fy annog.  Fodd bynnag, mae’n tawelu o hyd sy’n rhwystredig a’r hyn rwy’n gallu ei glywed yw fy anadl fy hun – nid yw’n dda!  Oes unrhyw un arall yn cael trafferth gydag app rhedeg Nike?  Neu fi’n unig?  Rwy’n diweddaru’r meddalwedd cymaint â phosib fodd bynnag.  Roedd y tywydd ar gyfer yr 8k yn hyfryd ac yn gynnes ac roedd hi’n llawer haws rhedeg yn y tywydd hwn.  Dwlu. 🙂

Nid wyf wedi cael amser i wneud 8k arall felly hyd yn hyn rwyf wedi gorfod bodloni ar ddwy daith 6k.  Roedd fy esgidiau ymarfer newydd yn brifo fy nhraed y tro cyntaf i mi eu gwisgoL ond maent yn teimlo’n iawn nawr. Mae’r anaf i fysedd fy nhraed dal yno ac nid wyf wedi cael cyfle i wella hynny eto chwaith.  Rwy’n benderfynol o wneud 10k yn fuan ac mae’n debygol y bydd hyn yn digwydd y penwythnos nesaf.  Rwyf wedi bod yn siarad am y peth ac felly bydd yn rhaid i mi ei wneud nawr…

Filed Under: Uncategorized @cy

Erthyglau ddiweddar

  • Gwahoddir rhedwyr i gofrestru ar gyfer ras 10K Bae Abertawe Admiral 2022!
  • Rhedwyr a chefnogwyr ar lan môr Abertawe ar gyfer ras 10k flynyddol lwyddiannus
  • Ras 10k a Ras Hwyl Bae Abertawe – Y Dechrau
  • Cyflwynwch eich ceisiadau heddiw ar gyfer ras 10k Bae Abertawe Admiral a fydd ar thema’r 80au
  • Gwnaeth pobl o fath penodol estyn y ffiniau ym 1981

Yr wybodaeth ddiweddaraf

Cofrestrwch ar gyfer ein rhestr bostio er mwyn cael y newyddion a’r diweddaraf am y 10k drwy e-bost

Cysylltwch â ni

Digwyddiadau Darganfod Bae Abertawe

Dewch o hyd i arweiniad cynhwysfawr ar gyfer digwyddiadau eraill a gynhelir ym Mae Abertawe eleni ar wefan Joio Bae Abertawe

Joio Bae Abertawe

DILYNWCH NI

  • Email
  • Facebook
  • Twitter

Cyngor Abertawe

Swansea Council logo

Copyright © 2022 · Swansea Council | Privacy | Cookies

We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
SAVE & ACCEPT
  • cyCymraeg