Admiral Swansea Bay 10K

Admiral Swansea Bay 10k

  • Cartref
  • Cofrestru
    • Ras 10k
    • Rasys Iau
      • Ras 1k
      • Ras 3k
    • Ras mewn cadair olwyn
    • Ras y Masgotiaid
  • Canlyniadau
    • Canlyniadau’r Ras
    • Canlyniadau Blaenorol
    • Hanes y ras
  • Gwybodaeth am y Digwyddiad
    • Arweiniad i’r ras
    • Map o’r cwrs
    • Rheolau’r Ras – Amodau a Thelerau
    • Teithio a Llety
    • Gwirfoddolwyr
    • Rhedeg dros Elusen
    • Hyfforddiant
      • Clybiau Rhedeg
  • Partneriaid a Noddwyr
  • Blogiau
  • Cymraeg (Cymraeg)
You are here: Home / Uncategorized @cy / Angen diagnosis – troed ddideimlad

Angen diagnosis – troed ddideimlad

Awst 25, 2014 By Chris Williams

Es i’n rhedeg yn gynharach yr wythnos hon a rhedais i i’r Mwmbwls ac yn ôl. Hanner ffordd trwodd, aeth fy nhraed yn ddideimlad ac roedden nhw’n teimlo’n fferllyd. Oherwydd hyn, dwi’n siŵr gallwch chi ddychmygu, roedd rhedeg yn eithaf anodd. Wrth redeg yn y gorffennol mae f’ysgwydd wedi brifo, ond dwi’n gwybod bod hyn o anaf a ges i ychydig o flynyddoedd yn ôl.

Allwch chi esbonio beth oedd yn digwydd gyda’m troed? Ydych chi wedi cael problemau rhyfedd wrth redeg sydd wedi effeithio ar eich perfformiad?

Man with a knee injuryAr ôl y profiad poenus hwn, dechreuais i feddwl am anafiadau cyffredin sy’n digwydd oherwydd rhedeg. Dyma’r saith uchaf gan Runners World.

  1. Pen-glin rhedwr
  2. Tendinitis gweyllen ffêr (achilles)
  3. Problemau llinyn y gar
  4. Llid gwadnol y ffasgell
  5. Crimogau chwyddedig
  6. Syndrom band Maissiat
  7. Ysigiad

Darllenwch eu herthygl anafiadau rhedeg lawn a chynhwysfawr iawn yma.

Filed Under: Uncategorized @cy

Erthyglau ddiweddar

  • Pen-blwydd Ras 10k Bae Abertawe’n 40 oed wedi’i gohirio nes haf 2021
  • Cyflwynwch eich ceisiadau heddiw ar gyfer ras 10k Bae Abertawe Admiral
  • Anelu at aur yn ras 10k eiconig Abertawe
  • Thousands hit Swansea seafront for annual 10k success
  • Gwirfoddolwyr Gorseinon yn gosod cyflymder yn ras 10k Bae Abertawe Admiral

Yr wybodaeth ddiweddaraf

Cofrestrwch ar gyfer ein rhestr bostio er mwyn cael y newyddion a’r diweddaraf am y 10k drwy e-bost

Cysylltwch â ni

Digwyddiadau Darganfod Bae Abertawe

Dewch o hyd i arweiniad cynhwysfawr ar gyfer digwyddiadau eraill a gynhelir ym Mae Abertawe eleni ar wefan Joio Bae Abertawe

Joio Bae Abertawe

DILYNWCH NI

  • Email
  • Facebook
  • Twitter

Cyngor Abertawe

Swansea Council logo

Copyright © 2021 · Swansea Council | Privacy | Cookies

  • cyCymraeg
I’n helpu i ddarparu’r profiad pori gorau posib, mae’r wefan hon yn defnyddio cwcis Dewch o hyd i wybodaeth am sut gallwch reoli ac analluogi eich cwcis yma.