Admiral Swansea Bay 10K

Admiral Swansea Bay 10k

  • Cartref
  • Races
    • 10k Race
    • Junior Races
      • 1k Race
    • Wheelchair race
  • Results
    • Historic Results
    • Race History
  • Event info
    • Race Guide
    • First Timers
    • Run for Charity
  • Partneriaid a Noddwyr
  • Blogiau
  • Cymraeg (Cymraeg)
  • Ras 3k
  • Canlyniadau’r Ras
  • Rheolau’r Ras – Amodau a Thelerau
  • Gwirfoddolwyr
  • Clybiau Rhedeg
You are here: Home / Uncategorized @cy / Angen diagnosis – troed ddideimlad

Angen diagnosis – troed ddideimlad

Awst 25, 2014 By Chris Williams

Es i’n rhedeg yn gynharach yr wythnos hon a rhedais i i’r Mwmbwls ac yn ôl. Hanner ffordd trwodd, aeth fy nhraed yn ddideimlad ac roedden nhw’n teimlo’n fferllyd. Oherwydd hyn, dwi’n siŵr gallwch chi ddychmygu, roedd rhedeg yn eithaf anodd. Wrth redeg yn y gorffennol mae f’ysgwydd wedi brifo, ond dwi’n gwybod bod hyn o anaf a ges i ychydig o flynyddoedd yn ôl.

Allwch chi esbonio beth oedd yn digwydd gyda’m troed? Ydych chi wedi cael problemau rhyfedd wrth redeg sydd wedi effeithio ar eich perfformiad?

Man with a knee injuryAr ôl y profiad poenus hwn, dechreuais i feddwl am anafiadau cyffredin sy’n digwydd oherwydd rhedeg. Dyma’r saith uchaf gan Runners World.

  1. Pen-glin rhedwr
  2. Tendinitis gweyllen ffêr (achilles)
  3. Problemau llinyn y gar
  4. Llid gwadnol y ffasgell
  5. Crimogau chwyddedig
  6. Syndrom band Maissiat
  7. Ysigiad

Darllenwch eu herthygl anafiadau rhedeg lawn a chynhwysfawr iawn yma.

Filed Under: Uncategorized @cy

Erthyglau ddiweddar

  • Gwahoddir rhedwyr i gofrestru ar gyfer ras 10K Bae Abertawe Admiral 2022!
  • Rhedwyr a chefnogwyr ar lan môr Abertawe ar gyfer ras 10k flynyddol lwyddiannus
  • Ras 10k a Ras Hwyl Bae Abertawe – Y Dechrau
  • Cyflwynwch eich ceisiadau heddiw ar gyfer ras 10k Bae Abertawe Admiral a fydd ar thema’r 80au
  • Gwnaeth pobl o fath penodol estyn y ffiniau ym 1981

Yr wybodaeth ddiweddaraf

Cofrestrwch ar gyfer ein rhestr bostio er mwyn cael y newyddion a’r diweddaraf am y 10k drwy e-bost

Cysylltwch â ni

Digwyddiadau Darganfod Bae Abertawe

Dewch o hyd i arweiniad cynhwysfawr ar gyfer digwyddiadau eraill a gynhelir ym Mae Abertawe eleni ar wefan Joio Bae Abertawe

Joio Bae Abertawe

DILYNWCH NI

  • Email
  • Facebook
  • Twitter

Cyngor Abertawe

Swansea Council logo

Copyright © 2022 · Swansea Council | Privacy | Cookies

We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
SAVE & ACCEPT
  • cyCymraeg